TRENING KONDYCYJNY

dla skrzypków i altowiolistów

14 - 20 lutego 2027 | Rościnno

 

Przyjedź by zadbać o to, co jest podstawą gry na instrumencie, a na co nie ma czasu w ciągu roku szkolnego.

 

W ciągu roku szkolnego młody muzyk musi znaleźć czas na odrabianie lekcji, ćwiczenie repertuaru, udział w zajęciach dodatkowych, dojazdy, domowe obowiązki... Często brakuje czasu na to, co stanowi fundament swobodnej i świadomej gry - prawidłową postawę, koordynację, siłę, stabilizację i koncentrację.

Dlatego stworzyliśmy kurs, który łączy indywidualną pracę nad grą na instrumencie z codziennym treningiem ciała i układu nerwowego.

To tydzień intensywnej, ale mądrze zaplanowanej pracy nad młodym muzykiem - z uwzględnieniem jego wieku, możliwości i poziomu zaawansowania.

 

PROGRAM KURSU - OFERTA:

5 LEKCJI INDYWIDUALNYCH z dr. hab. Janem Romanowskim prof. AMFN

Indywidualna praca nad najważniejszymi elementami gry:

  • prawidłową postawą,
  • aparatem gry prawej i lewej ręki,
  • jakością emisji dźwięku,
  • artykulacją,
  • swobodą ruchu,
  • efektywnym sposobem ćwiczenia.

Pracujemy przede wszystkim na gamach, wprawkach i ćwiczeniach dobranych do potrzeb uczestnika.

 

ROZGRZEWKI SKRZYPCOWE

Codzienna rozgrzewka obejmuje wspólną grę w oparciu o gamy z wykorzystaniem różnych artykulacji i przyrządów równoważnych, w grupach dostosowanych do wieku i możliwości uczestników.

Ćwiczenia ukierunkowane są na:

  • równowagę i stabilizację,
  • prawidłową postawę,
  • koordynację całego ciała,
  • swobodę pracy rąk,
  • świadomość własnego ciała.

 

CODZIENNA NEUROGIMNASTYKA

Ćwiczenia wspierające rozwój umiejętności szczególnie ważnych dla młodego muzyka:

  • koordynację wzrokowo-ruchową,
  • koncentrację,
  • współpracę obu stron ciała.

Zajęcia odbywają się w grupach dopasowanych do wieku uczestników.

 

CODZIENNY TRENING SIŁOWY

Muzyk potrzebuje nie tylko sprawnych rąk, ale również silnego i stabilnego ciała.

Codzienny trening obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe ukierunkowane na:

  • wzmacnianie mięśni,
  • koordynację ruchową,
  • budowanie stabilizacji,
  • świadomość własnego ciała.

Ćwiczenia są dobierane odpowiednio do wieku i możliwości uczestników.

 

ODPOCZYNEK, ZABAWY I INTEGRACJA

Po intensywnej pracy przychodzi czas na odpoczynek, zabawę i bycie razem. Każdego dnia proponujemy uczestnikom zabawy ruchowe, rękodzieło, zajęcia kreatywne i wspólne aktywności dopasowane do ich wieku.

Dbamy nie tylko o dobrze zaplanowany czas, ale przede wszystkim o bezpieczną, ciepłą i troskliwą atmosferę, w której każdy może czuć się swobodnie, w której każdy jest zaopiekowany i ważny.

 

DLACZEGO WARTO?

Bo dobry warsztat muzyka to nie tylko sprawne ręce.

 

To również:

silne ciało + dobra koordynacja + koncentracja + świadomość ruchu + właściwe nawyki

 

Podczas TRENINGU KONDYCYJNEGO uczestnicy mogą na chwilę odłożyć pracę nad kolejnymi utworami i skupić się na tym, co stanowi fundament dobrej gry: warsztat, technika i świadoma praca z instrumentem. To właśnie te umiejętności będą procentować w przyszłości, niezależnie od wykonywanego repertuaru.
Podczas TRENINGU KONDYCYJNEGO uczestnicy mają coś, czego często brakuje w ciągu roku szkolnego – przestrzeń bez rozpraszaczy i dodatkowych obowiązków, ale pełną dobrej zabawy, ruchu i bycia razem.

 

W CENIE KURSU

  • 5 indywidualnych lekcji (45 minut) gry na instrumencie
  • codzienna grupowa rozgrzewka na instrumencie
  • codzienna neurogimnastyka w grupach wiekowych
  • codzienny trening siłowy dostosowany do wieku
  • zakwaterowanie - 6 noclegów
  • pełne wyżywienie (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
  • całodobowa opieka
  • zorganizowany czas wolny
  • domowa atmosfera
  • niezbędne materiały nutowe i sprzęt do ćwiczeń

Kameralna grupa pozwala zachować indywidualne podejście do każdego uczestnika.

 

CENA KURSU

3190 zł
 
Cena obejmuje cały pobyt, wyżywienie oraz wszystkie zajęcia przewidziane w programie kursu.
 

MIEJSCE

Rościnno

Uczestnicy mieszkają w pokojach z łazienkami. Do ich dyspozycji pozostają m.in. wyposażona kawiarenka, sala do gier i zabaw oraz otaczający ośrodek park.

Rościnno sprzyja wyciszeniu, koncentracji na pracy i budowaniu relacji między uczestnikami.